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当代睡眠死循环：一边不愿睡，一边睡不够(4)

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这正是现代失眠者的睡眠悖论：我们抗拒睡眠，却是因为我们渴望睡眠——渴望拥有安全感和生活的依托。失眠者们在夜间渴求的那份确定感，其实也可以理解为正是睡眠本身——就像克拉里将睡眠视作一种安全感的隐喻一样：一个人人都能安心入睡的社会，意味着人们可以在相互不设防的环境下入睡。这种安全不仅仅在于人身安全，更在于价值感、意义感以及与他人的联结。过去的人们恐怕很难想象今天的东亚社会会兴起一种名为“陪睡师”的职业，人们找陪睡师仅仅是为了求一晚好眠吗？恐怕远远不止于此。

不过，把失眠当作寻求安全感和意义感的解药，无异于饮鸩止渴、缘木求鱼。已有的实证研究已有力地证明失眠带来了更不稳定的情绪、更高的阿尔茨海默病、癌症发病概率，也显著地影响了我们的工作效率。早在1984年，W·B·韦伯和莱维就已经通过研究证明，较少的睡眠量会降低人们提出工作方案的准确度和产生创新想法的频率。而兰德公司2016年的调查数据发现，因为员工睡眠不足、创新乏力，美国公司每名员工平均每年丧失的生产力成本接近2000美元——可以想见，当我们在白天发挥如此失常，夜晚的怀疑人生恐怕只能变本加厉，这不能不说也是一种当代睡眠的死循环。

我们如何能摆脱空虚、迷惘、不确定感，不在夜晚的怀疑人生中失眠，并走出这个死循环？这是个世纪大哉问，不过，这个答案一定不包括借助失眠本身。虽然萨特、加缪这样的存在主义者都很鄙视睡眠，但存在主义在帮助我们寻找安全感这件事上并非毫无贡献：他们说，现代人注定要做一个推石头的西西弗斯，如果白天的世界本无意义，那么就为它赋予意义。如果你在失眠的时刻反思的诸多事项之中还包括开头提到的那个问题：人类为什么要睡觉？那么建议回顾一下上世纪的睡眠学者威廉姆·德门特(William Dement)的一句话，在经过了五十年的睡眠研究后，德门特返璞归真：“我们需要睡眠的唯一理由其实非常牢靠，那就是我们会犯困，会变得想睡觉。”

撰文/刘亚光

文章来源：《当代作家评论》网址: http://www.ddzjplzz.cn/zonghexinwen/2021/0319/507.html