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百岁马识途的长寿秘诀尊重自然乐观豁达(2)
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摘要：在中国作家协会主办的《作家通讯》里，马识途曾感言：“余六岁发蒙即学书，先描红，继学颜，后终专学隶，临古碑名帖，垂八十年，无大长进，仅得皮
在中国作家协会主办的《作家通讯》里，马识途曾感言：“余六岁发蒙即学书，先描红，继学颜，后终专学隶，临古碑名帖，垂八十年，无大长进，仅得皮毛。惟得数句真言‘书贵有法，书无定法，要在有法无法之际，于有法中求无法耳’。”
马识途也注重锻炼，只是“随心所欲”，不讲究固定模式。90岁前，马老每天都要到外面去散步1个小时，后来在医生的建议下，就不上街了，但他购置了跑步机、扭腰机，每天坚持活动半个多小时。
马老总结出一首朗朗上口的《长寿三字诀》：“不言老，要服老；多达观，去烦恼；勤用脑，多思考；能知足，品自高；勿孤僻，有知交；常吃素，七分饱；戒烟癖，饮酒少；多运动，散步好；知天命，乐逍遥；此可谓，寿之道。”如今，这首《长寿三字诀》已经广泛传播，成为许多老年人每天必诵的“长寿经”。
文章来源：《当代作家评论》 网址: http://www.ddzjplzz.cn/qikandaodu/2021/0726/991.html